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Pole . Es ist ein Handspring!

Seit Beginn meiner Pole Dance Karriere habe ich den Tag entgegen gefiebert, an dem mir endlich der Handspring gelingen würde. Vorher hätte ich mit der ganzen Sache erst gar nicht aufgehört. Aber wie das eben so ist im Pole Dance: Nur die wenigsten Figuren funktionieren auf Anhieb. Manches braucht Flexibilität, ...

Sport. Jahresrückblick 2014

Das Sportjahr 2014 war ganz schön durchwachsen. Erinnern kann ich mich eigentlich fast nur an die Negativhighlights und bei den positiven Erlebnissen bin ich ganz überrascht, dass sie dieses Jahr stattgefunden haben. Es kommt mir vor wie eine Ewigkeit. Aber legen wir mal positiv los: Zu Beginn des Jahres präsentierte ...

Pole . 5 Gründe diesen Sport (nicht) abzulehnen

Kennt ihr das? Ihr erzählt, dass ihr eine bestimmte Sportart macht und euer Gegenüber schleudert euch prompt einen Grund entgegen, wieso es diesen Sport nie betreiben würde. Beim Laufen wäre da der Klassiker "Nein! Das ist nichts für mich, das wäre mir viel zu langweilig!". Danke für diese interessante ...

Sport . Handstand

Es ist gar nicht so lange her, dass ich, wie so oft, über meine momentane sportliche Leistung gejammert habe. Besonders bei Pole Dance musste ich feststellen, dass die wochenlange Pause alles andere als gut getan hat. Ganz im Gegenteil. Während alle anderen scheinbar ihre Bauchmuskeln spielerisch in Szene setzen und ich ...

Sport . Der Wiedereinstieg

Tipp 1: Lasst es niemals soweit kommen und macht mehrere Wochen Sportpause. Der Wiedereinstieg ist hart und äußerst frustrierend (vor allem, wenn alle anderen keine Pause gemacht haben). Tipp 2: Lasst euch aber trotzdem nicht unterkriegen und fangt wieder an / macht weiter. Auch wenn es anfangs zum Heulen ist, das ...

Sport . Pole Update

Inzwischen ist es bereits ein Jahr her, seit ich mit dem Pole Sport begonnen habe. Anfangs hätte ich nicht gedacht, dass es so einen riesen Spaß machen würde. An die ersten Wochen/Monate erinnere ich mich noch gut. Nach jeder Stunde hatte ich tagelang einen Ganzkörpermuskelkater und die zahlreichen blauen Flecken sahen ...

Sport . Pole Dance

Vor ein paar Wochen fragte mich eine Freundin: "Du, ich habe einen neuen Anschlag auf dich, wie wäre es mit Pole Dance?" Lachen meinerseits. Ich meinte dann nur, dass ich mich dabei sicher blöd anstelle und, dass das ja dementsprechend peinlich sein wird. Meine Freundin konnte den Gedankengang nachvollziehen, sah es im ...